හැඳින්වීම
The Fitbit Inspire 3 is a versatile health and fitness tracker designed to help you monitor your well-being. This manual provides essential information on setting up, operating, maintaining, and troubleshooting your device to ensure optimal performance.
පෙට්ටියේ ඇති දේ
- Fitbit Inspire 3 ට්රැකර්
- කුඩා සහ විශාල බෑන්ඩ්
- ආරෝපණ කේබලය
Image: The Fitbit Inspire 3 tracker with its included yellow band.
සැලසුම
1. ඔබගේ උපාංගය ආරෝපණය කිරීම
Before first use, fully charge your Inspire 3. Connect the charging cable to a USB port on your computer or a certified USB wall charger. Align the pins on the charging cable with the ports on the back of your tracker. A battery icon will appear on the screen to indicate charging status.
2. Fitbit යෙදුම සමඟ සැකසීම
- Download the Fitbit app from the Apple App Store (iOS 15 or higher) or Google Play Store (Android OS 9 or higher).
- Open the app and follow the on-screen instructions to create or log in to your Fitbit account.
- ප්රෝ තට්ටු කරන්නfile icon in the app, then select 'Set Up a Device'. Choose Inspire 3 and follow the pairing instructions.
- Ensure your phone's Bluetooth is enabled during the setup process.
රූපය: ඉදිරිපස view of the Fitbit Inspire 3 display, showing the time, date, and heart rate.
Operating Your Inspire 3
සංචලනය
The Inspire 3 features a color touchscreen. Swipe up, down, left, or right to navigate through menus and stats. Tap to select an option or view වැඩි විස්තර.
ක්රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම
Your Inspire 3 automatically tracks your steps, distance, calories burned, and Active Zone Minutes throughout the day. You can view these stats directly on your device or in the Fitbit app.
Image: The 'Move More' feature of the Fitbit Inspire 3, illustrating how it tracks activity and heart rate zones during exercise.
හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කිරීම
The Inspire 3 continuously monitors your heart rate. This data is used to calculate Active Zone Minutes, calorie burn, and resting heart rate. You can see your current heart rate on the device's display.
Sleep Tracking
Wear your Inspire 3 to bed to automatically track your sleep stages (light, deep, REM) and sleep score. This information helps you understand your sleep patterns and improve sleep quality.
Image: The 'Sleep Better' feature of the Fitbit Inspire 3, displaying a user's sleep score and detailed sleep tracking data within the app.
Stress Management
The device provides a daily Stress Management Score and offers guided breathing sessions to help you manage stress levels. Access these features through the Fitbit app.
Image: The 'Stress Less' feature of the Fitbit Inspire 3, showing the stress management score and options for guided breathing sessions in the app.
දැනුම්දීම්
Receive call, text, and smartphone app notifications directly on your Inspire 3 when your phone is nearby. Enable and manage notifications through the Fitbit app settings.
නඩත්තු කිරීම
ඔබේ උපාංගය පිරිසිදු කිරීම
Regularly clean your Inspire 3 and its band to prevent skin irritation and maintain device functionality. Use a mild, soap-free cleanser and water. Dry thoroughly before wearing.
ජල ප්රතිරෝධය
The Inspire 3 is water resistant up to 50 meters. It is safe for showering and swimming. After getting wet, dry the device and band thoroughly to ensure comfort and prevent damage.
බැටරි ආයු කාලය
The Inspire 3 offers up to 10 days of battery life, depending on usage and other factors. Charge your device regularly to ensure continuous tracking.
දෝෂගවේෂණය
ගැටළු සමමුහුර්ත කිරීම
- ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයේ බ්ලූටූත් සබල කර ඇති බව සහතික කර ගන්න.
- Fitbit යෙදුම පසුබිමේ ක්රියාත්මක වන බව පරීක්ෂා කරන්න.
- Restart your Inspire 3 and your smartphone.
- ගැටළු දිගටම පවතින්නේ නම්, Fitbit යෙදුම තුළ උපාංගය යුගල කිරීම ඉවත් කර නැවත යුගල කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
සංදර්ශකය ප්රතිචාර නොදක්වයි
- උපාංගය ආරෝපණය කර ඇති බවට සහතික වන්න.
- Restart the Inspire 3 by connecting it to the charger and holding the button (if applicable) or following specific restart instructions in the Fitbit app.
වැරදි කියවීම්
- ට්රැකර් එක ඔබේ මැණික් කටුවෙහි තදින් නමුත් සුවපහසු ලෙස පැළඳ සිටින බවට වග බලා ගන්න, ඔබේ මැණික් කටුවෙහි ඇඟිල්ලක පළලක් පමණ ඉහළින්.
- උපාංගයේ පිටුපස ඇති හෘද ස්පන්දන සංවේදකය පිරිසිදු කරන්න.
පිරිවිතර
| ආදර්ශ අංකය | HU-XI-3 |
| නිෂ්පාදන මානයන් | අඟල් 0.71 x 0.43 x 1.54 |
| අයිතමයේ බර | අවුන්ස 3.8 කි |
| බැටරි වර්ගය | 1 Lithium Ion බැටරි (ඇතුළත්) |
| මෙහෙයුම් පද්ධති අනුකූලතාව | Apple iOS 15 or higher, Android OS 9 or higher |
| සම්බන්ධතාවය | බ්ලූටූත් |
| ජල ප්රතිරෝධය | මීටර් 50 දක්වා |
| සංදර්ශක ප්රමාණය | අඟල් 0.76 |
වගකීම් සහ සහාය
වගකීම් තොරතුරු සහ පාරිභෝගික සහාය සඳහා, කරුණාකර නිල Fitbit වෙත යොමු වන්න. webවෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න හෝ Fitbit පාරිභෝගික සේවාව අමතන්න. වගකීම් හිමිකම් සඳහා ඔබේ මිලදී ගැනීමේ සාක්ෂි තබා ගන්න.
මාර්ගගත සහාය: fitbit.com/global/us/support
