VirtuFit VF11007 Vibration Plate Fitness Instruction Manual

1. හැඳින්වීම

Thank you for choosing the VirtuFit VF11007 Vibration Plate Fitness machine. This manual provides essential information for the safe and effective use of your new fitness equipment. Please read it thoroughly before operation and retain it for future reference.

VirtuFit VF11007 Vibration Plate with remote control and resistance bands

රූපය 1: The VirtuFit VF11007 Vibration Plate, including the remote control and resistance bands.

2 ආරක්ෂිත තොරතුරු

Before using the vibration plate, please observe the following safety precautions:

ඕනෑම නව ව්‍යායාම වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න, විශේෂයෙන් ඔබට පෙර පවතින වෛද්‍ය තත්වයන් තිබේ නම්.
Ensure the vibration plate is placed on a stable, level surface.
ඔබ ගර්භනී නම්, පේස්මේකරයක් තිබේ නම්, හෝ දරුණු ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, අපස්මාරය හෝ උග්‍ර ත්‍රොම්බොසිස් රෝගයෙන් පෙළෙන්නේ නම් යන්ත්‍රය භාවිතා නොකරන්න.
ක්‍රියාත්මක වන විට ළමයින් සහ සුරතල් සතුන් යන්ත්‍රයෙන් ඈත් කරන්න.
සෑම විටම සුදුසු මලල ක්‍රීඩා පාවහන් පළඳින්න.
Stop exercising immediately if you feel dizzy, nauseous, or experience any pain.
යන්ත්‍රය භාවිතයේ නොමැති විට සහ පිරිසිදු කිරීමට පෙර පේනුවෙන් ඉවත් කරන්න.

3. පිහිටුවීම

The VirtuFit VF11007 Vibration Plate requires minimal setup. Follow these steps:

ඇසිරීම: Carefully remove all components from the packaging. Verify that all parts are present: the vibration plate, remote control, power cable, and resistance bands.
ස්ථානගත කිරීම: Position the vibration plate on a flat, stable, and non-slip surface. Ensure there is enough clear space around the unit for safe operation.
බල සම්බන්ධතාවය: Plug the power cable into the vibration plate's power input, then into a suitable electrical outlet.
ප්‍රතිරෝධක පටි (විකල්ප): If desired, attach the resistance bands to the designated attachment points on the sides of the vibration plate.

Resistance bands attached to the vibration plate

රූපය 2: Resistance bands ready for attachment to the vibration plate.

4. මෙහෙයුම් උපදෙස්

The VirtuFit VF11007 features an intuitive display and a convenient remote control for easy operation.

4.1. පාලක පැනලය සහ සංදර්ශකය

Close-up of the LED display on the VirtuFit vibration plate

රූපය 3: සවිස්තරාත්මක view of the LED display, showing time, program, and speed settings.

The integrated computer features an LED display showing time, speed, and program information. Buttons on the panel allow for basic control.

බල බොත්තම: ඒකකය සක්‍රිය/අක්‍රිය කරයි.
ආරම්භක/නැවතුම් බොත්තම: Initiates or pauses manual operation.
Program Button (P): Cycles through the pre-set programs.
වේගය +/- බොත්තම්: Adjusts the vibration speed in manual mode.
කාලය +/- බොත්තම්: Adjusts the exercise duration in manual mode.

4.2. දුරස්ථ පාලකය

The remote control provides full functionality, allowing you to adjust settings without interrupting your workout.

Remote control for the VirtuFit vibration plate

රූපය 4: The remote control for convenient adjustment of settings.

බල බොත්තම: ඒකකය සක්‍රිය/අක්‍රිය කරයි.
ආරම්භක/නැවතුම් බොත්තම: Initiates or pauses manual operation.
Program Button (P): Selects one of the 5 automatic programs or the manual program.
වේගය +/- බොත්තම්: Increases or decreases the vibration speed (99 levels).
කාලය +/- බොත්තම්: Adjusts the exercise duration.
සංගීත පාලන: Play/Pause, Next/Previous track, Volume +/- for Bluetooth audio.

4.3. Exercise Programs

The vibration plate offers 10 training programs, including 5 automatic programs (P1-P5) and a manual program.

Automatic Programs (P1-P5): These programs automatically vary the speed over a 10-minute duration. Select the desired program using the 'P' button on the control panel or remote.
අත්පොත වැඩසටහන: Allows you to set your preferred speed (1-99) and duration. Use the Speed +/- and Time +/- buttons to customize your workout.

Program Speed Examples (for a 10-minute duration):

වගුව 1: උදාample Program Speeds
වැඩසටහන	Speed Progression (Example)
P1	10 - 30 - 40 - 50
P2	15 - 25 - 20 - 30
P3	20 - 40 - 60 - 80
P4	25 - 45 - 50 - 85
P5	30 - 50 - 70 - 90

Note: These are example speed progressions. Actual speeds may vary slightly.

4.4. Bluetooth Speaker and USB Port

The vibration plate includes an integrated Bluetooth speaker and a USB charging port.

Close-up of the integrated Bluetooth speaker on the vibration plate

රූපය 5: Location of the integrated Bluetooth speaker.

බ්ලූටූත් සම්බන්ධතාවය: Turn on the vibration plate. Activate Bluetooth on your smartphone or tablet and search for "VirtuFit" or a similar device name. Pair your device.
සංගීත වාදනය: Once connected, you can play music through the integrated speakers. Use your device or the remote control to manage playback and volume.
USB ආරෝපණය: Connect your phone or tablet to the USB port to charge it during your workout.

5. නඩත්තු කිරීම

Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your VirtuFit Vibration Plate.

පිරිසිදු කිරීම: Wipe the surface of the vibration plate with a soft, damp එක් එක් භාවිතයෙන් පසු රෙදි. උල්ෙල්ඛ පිරිසිදු කරන්නන් හෝ ද්‍රාවක භාවිතා නොකරන්න.
ගබඩා: සෘජු හිරු එළිය සහ තෙතමනය සිට සිසිල් වියළි ස්ථානයක යන්ත්රය ගබඩා කරන්න.
පරීක්ෂාව: Periodically check the power cord for any damage. Ensure all connections are secure.
ප්‍රති-ස්ලිප් මතුපිට: The anti-slip rubber surface is designed for durability. Keep it clean to maintain its grip.

Close-up of the anti-slip rubber surface of the vibration plate

රූපය 6: The durable anti-slip rubber surface for secure footing.

6. දෝශ නිරාකරණය

If you encounter any issues with your VirtuFit Vibration Plate, refer to the following common problems and solutions:

වගුව 2: දෝශ නිරාකරණ මාර්ගෝපදේශය
ගැටලුව	විය හැකි හේතුව	විසඳුම
යන්ත්‍රය ක්‍රියාත්මක නොවේ.	Power cord not properly connected; Power outlet not working.	Ensure the power cord is securely plugged into both the machine and the wall outlet. Test the outlet with another device.
කම්පනයක් නැත.	Machine is paused; Speed setting is too low; Program not started.	Press the Start button. Increase the speed setting. Ensure a program is selected and running.
දුරස්ථ පාලකය ක්රියා නොකරයි.	බැටරි අක්‍රිය වී හෝ වැරදි ලෙස ඇතුළත් කර ඇත; දුරස්ථ පාලකය සහ සංවේදකය අතර අවහිරතා.	Replace batteries with new ones, ensuring correct polarity. Remove any obstructions. Point the remote directly at the display sensor.
බ්ලූටූත් සම්බන්ධ නොවේ.	Bluetooth on device is off; Incorrect pairing.	Ensure Bluetooth is enabled on your device. Forget the device on your phone/tablet and re-pair. Ensure the vibration plate is powered on.

ගැටලුව දිගටම පවතින්නේ නම්, කරුණාකර පාරිභෝගික සහාය අමතන්න.

7. පිරිවිතර

Key technical specifications for the VirtuFit VF11007 Vibration Plate:

ආදර්ශ අංකය: VF11007
වෙළඳ නාමය: VirtuFit
මානයන් (L x W x H): 54 x 12.5 x 32 සෙ.මී
බර: කිලෝ ග්රෑම් 7.5 කි
ද්රව්ය: ABS rubber
පාලන වර්ගය: දුරස්ථ පාලකය
සංදර්ශක වර්ගය: Graphic display (LED)
Maximum Speed Levels: 99
වැඩසටහන් ගණන: 10
මෙහෙයුම් ආකාරය: ස්වයංක්‍රීය / අත්පොත
බලශක්ති ප්රභවය: විදුලි කේබලය
ඒකාබද්ධ විශේෂාංග: Bluetooth speaker, USB charging port

8. වගකීම් තොරතුරු

VirtuFit products are manufactured to high-quality standards. This product is covered by the standard legal warranty applicable in your region. Please retain your proof of purchase for any warranty claims.

For specific warranty terms and conditions, please refer to the VirtuFit official webඅඩවිය හෝ ඔබේ සිල්ලර වෙළෙන්දා අමතන්න.

9. පාරිභෝගික සහාය

Should you require assistance, have questions, or need to report an issue, please contact VirtuFit customer support or your authorized retailer.

For more information, visit the official VirtuFit webඅඩවිය: VirtuFit Brand Store

	VirtuFit කම්පන තහඩුව VF11007 පරිශීලක අත්පොත VirtuFit Vibration Plate VF11007 සඳහා පරිශීලක අත්පොත, ආරක්ෂිත උපදෙස්, මෙහෙයුම් කොන්දේසි, දෝෂ කේත, වගකීම් තොරතුරු, දර්ශන කාර්යයන් සහ දුරස්ථ පාලක භාවිතය ඉංග්‍රීසි, ලන්දේසි, ජර්මානු සහ ප්‍රංශ භාෂාවලින් සපයයි.
	VirtuFit V3 ව්‍යායාම බයික් හිමිකරුගේ අත්පොත ග්‍රිප්ස් සහ පරිගණකය සහිත VirtuFit V3 ව්‍යායාම බයිසිකලය සඳහා හිමිකරුගේ අත්පොත. මෙම මාර්ගෝපදේශය ඔබේ VirtuFit V3 ව්‍යායාම බයිසිකලය සඳහා ආරක්ෂිත පූර්වාරක්ෂාවන්, එකලස් කිරීම, ක්‍රියාත්මක කිරීම, ප්‍රදර්ශන කාර්යයන්, පුහුණු මාර්ගෝපදේශ, කොටස් ලැයිස්තුව සහ නඩත්තුව පිළිබඳ අත්‍යවශ්‍ය තොරතුරු සපයයි.
	VirtuFit CTR 1.2i Crosstrainer පරිශීලක අත්පොත මෙම පරිශීලක අත්පොත VirtuFit CTR 1.2i Crosstrainer සඳහා සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සපයයි. එය එකලස් කිරීමේ පියවර, ක්‍රියාකාරිත්වය, කොන්සෝල කාර්යයන්, වැඩසටහන් මාතයන්, පුහුණු මාර්ගෝපදේශ, නඩත්තුව සහ දෝශ නිරාකරණය ආවරණය කරයි. නිවසේ යෝග්‍යතාවය සඳහා ඔබේ VirtuFit crosstrainer ආරක්ෂිතව සහ ඵලදායී ලෙස භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
	VirtuFit MB300 User Manual: Assembly, Operation, and Maintenance Guide Comprehensive user manual for the VirtuFit MB300 mini exercise bike, covering assembly, safety instructions, maintenance, console operation, training guidelines, technical specifications, and product disposal.
	VirtuFit RS100 Indoor Cycle User Manual Discover how to assemble, operate, and maintain your VirtuFit RS100 indoor cycle with this comprehensive user manual. Includes safety instructions, troubleshooting, and fitness app integration guidance for your home gym.
	VirtuFit CTR 1.2i පරිශීලක අත්පොත VirtuFit CTR 1.2i ඉලිප්සීය පුහුණුකරු සඳහා වන සවිස්තරාත්මක පරිශීලක අත්පොත, ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී භාවිතය සහතික කිරීම සඳහා එකලස් කිරීම, ක්‍රියාත්මක කිරීම, නඩත්තු කිරීම සහ දෝශ නිරාකරණය සඳහා සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සපයයි.