SHARP-ලාංඡනය

SHARP SPC051 ඩිජිටල් එලාම් ඔරලෝසුව

SHARP-SPCO51-ඩිජිටල්-එලාම්-ඔරලෝසුව-යතුරුපුවරුව-විලාසය-නිෂ්පාදනය

හැඳින්වීම

මෙම ගුණාත්මක ඔරලෝසුව මිලදී ගැනීම සඳහා ඔබට ස්තුතියි. ඔබගේ ඔරලෝසුව සැලසුම් කිරීම සහ නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා උපරිම සැලකිල්ල යොමු කර ඇත. කරුණාකර මෙම උපදෙස් කියවා අනාගත පරිශීලනය සඳහා ආරක්ෂිත ස්ථානයක ගබඩා කරන්න.

පාලන

  1. PM දර්ශකය
  2. අනතුරු ඇඟවීමේ දර්ශකය
  3. කාල බොත්තම
  4. එලාම් බොත්තම
  5. පැය බොත්තම
  6. මිනිත්තු බොත්තම
  7. එලාම් සක්‍රිය / අක්‍රිය කරන්න
  8. මඳක් බොත්තම

SHARP-SPCO51-ඩිජිටල්-එලාම්-ඔරලෝසුව-යතුරුපුවරුව-විලාසය-fig-1SHARP-SPCO51-ඩිජිටල්-එලාම්-ඔරලෝසුව-යතුරුපුවරුව-විලාසය-fig-2

බල සැපයුම

  • සම්මත ගෘහස්ථ අලෙවිසැලකට විදුලි රැහැන සම්බන්ධ කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. එය සැකසිය යුතු බව පෙන්නුම් කරමින් සංදර්ශකය ෆ්ලෑෂ් වනු ඇත.

වේලාව සැකසීම

  • කාල සැකසුම සක්‍රිය කිරීමට TIME බොත්තම ඔබා අල්ලාගෙන සිටින්න.
  • TIME බොත්තම ඔබාගෙන සිටින අතරතුර, නිවැරදි පැයට යාමට HOUR බොත්තම ඔබන්න. පැය PM වේලාවට ඉදිරියට ගිය විට PM දර්ශකය දැල්වෙයි.
  • TIME බොත්තම ඔබාගෙන සිටින අතරතුර, නිවැරදි මිනිත්තුව වෙත යාමට MIN බොත්තම ඔබන්න.
  • දර්ශනයේ නිවැරදි වේලාව පෙන්වන විට TIME බොත්තම මුදා හරින්න.
  • පරිස්සමෙන් වෙලාව සකසන්න. වේලාව පෙරවරු 11:59 පසු වූ විට PM දර්ශක තිත සංදර්ශකයේ ඉහළ වම් කෙළවරේ දිස්වනු ඇත.

අනතුරු ඇඟවීම සැකසීම

  • අනතුරු ඇඟවීමේ සැකසීම සක්‍රිය කිරීමට ALARM බොත්තම ඔබා අල්ලාගෙන සිටින්න.
  • ALARM බොත්තම ඔබාගෙන සිටින අතරතුර, නිවැරදි පැයට යාමට HOUR බොත්තම ඔබන්න. පැය PM වේලාවට ඉදිරියට ගිය විට PM දර්ශකය දැල්වෙයි.
  • ALARM බොත්තම ඔබාගෙන සිටින අතරතුර, නිවැරදි මිනිත්තුව වෙත යාමට MIN බොත්තම ඔබන්න.
  • සංදර්ශකයේ නිවැරදි අනතුරු ඇඟවීමේ වේලාව පෙන්වන විට ALARM බොත්තම මුදා හරින්න.
  • අනතුරු ඇඟවීමේ වේලාව සැකසීමේදී ප්‍රවේශම් වන්න. වේලාව පෙරවරු 11:59 පසු වූ විට PM දර්ශක තිත සංදර්ශකයේ ඉහළ වම් කෙළවරේ දිස්වනු ඇත.

අනතුරු ඇඟවීම භාවිතා කිරීම

  • ALARM ON/OFF ස්විචය ON ස්ථානයට ගෙන යන්න. ඔරලෝසුවේ ඉදිරිපස ALARM දර්ශක තිත දැල්වෙයි.
  • අනතුරු ඇඟවීම අක්‍රිය කිරීමට එලාම් ON/OFF ස්විචය OFF ස්ථානයට තල්ලු කරන්න. ALARM දර්ශක තිත තවදුරටත් නොපෙනේ.

ස්නූස් භාවිතා කිරීම

  • අවදිවන ALARM හඬට පසුව SNOOZE බොත්තම එබීමෙන් එලාමය විරාමයක් ඇති වන අතර ALARM එක විනාඩි 9කින් නැවත නාද වේ. SNOOZE බොත්තම එබූ සෑම අවස්ථාවකම මෙය සිදු වේ.

බැටරි බැකප්

බැටරිය නැවත ලබා දීම සඳහා ඔරලෝසුව පෙරළා නව AAA බැටරි දෙකක් ඇතුළත් කරන්න. බලය ප්‍රතිසාධනය වන තෙක් බැටරි ALARM සහ TIME සැකසීම රඳවා තබා ගනී. බැටරි බලය යටතේ සංදර්ශකය නොමැති අතර නිවැරදි වේලාවට ALARM නාද වනු ඇත. බැටරි නොමැති නම් සහ බලයට බාධා ඇති වුවහොත්, සංදර්ශකය 12:00 ෆ්ලෑෂ් වන අතර ALARM සහ TIME නැවත සැකසීමට අවශ්ය වනු ඇත.

ඔබේ ඔරලෝසුව රැකබලා ගන්න

  • උපස්ථ බැටරිය වාර්ෂිකව ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න, නැතහොත් භාවිතා නොකරන විට බැටරියක් නොමැතිව ඔරලෝසුව ගබඩා කරන්න. ඔබේ ඔරලෝසුව පිරිසිදු කිරීමට මෘදු රෙද්දක් හෝ කඩදාසි තුවායක් භාවිතා කළ හැකිය. ඔරලෝසුව මත විඛාදන පිරිසිදුකාරක හෝ රසායනික විසඳුම් භාවිතා නොකරන්න. ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔරලෝසුව පිරිසිදුව හා වියලිව තබා ගන්න.

බැටරි අනතුරු ඇඟවීම

  • බැටරි ස්ථාපනය කිරීමට පෙර බැටරි සම්බන්ධතා සහ උපාංගයේ ඒවාද පිරිසිදු කරන්න.
  • බැටරිය තැබීමට ධ්‍රැවීයතාව (+) සහ (-) අනුගමනය කරන්න.
  • පැරණි සහ නව බැටරි මිශ්ර නොකරන්න.
  • ක්ෂාරීය, සම්මත (කාබන්-සින්ක්) හෝ නැවත ආරෝපණය කළ හැකි (නිකල්-කැඩ්මියම්) බැටරි මිශ්ර නොකරන්න
  • වැරදි බැටරි ස්ථානගත කිරීම ඔරලෝසු චලනයට හානි කරන අතර බැටරිය කාන්දු විය හැක.
  • නිෂ්පාදනයෙන් අවසන් වූ බැටරිය ඉවත් කළ යුතුය.
  • දිගු කාලයක් භාවිතා නොකළ යුතු උපකරණවලින් බැටරි ඉවත් කරන්න.
  • බැටරි ගින්නෙන් බැහැර නොකරන්න. බැටරි පුපුරා හෝ කාන්දු විය හැක.

FCC තොරතුරු

සටහන: මෙම උපකරණය FCC රීතිවල 15 වන කොටසට අනුකූලව B පන්තියේ ඩිජිටල් උපාංගයක් සඳහා වන සීමාවන්ට අනුකූල වන බවට පරීක්‍ෂා කර ඇත. මෙම සීමාවන් සැලසුම් කර ඇත්තේ නේවාසික ස්ථාපනයකදී හානිකර මැදිහත්වීම් වලට එරෙහිව සාධාරණ ආරක්ෂාවක් සැපයීම සඳහාය. මෙම උපකරණ මගින් රේඩියෝ සංඛ්‍යාත ශක්තිය උත්පාදනය කිරීම, භාවිතා කිරීම සහ විකිරණය කළ හැකි අතර, ස්ථාපනය කර නොමැති නම් සහ උපදෙස් වලට අනුකූලව භාවිතා කරන්නේ නම්, ගුවන්විදුලි සන්නිවේදනයට හානිකර බාධා ඇති කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, විශේෂිත ස්ථාපනයකදී මැදිහත්වීමක් සිදු නොවන බවට සහතිකයක් නොමැත. මෙම උපකරණය ගුවන්විදුලි හෝ රූපවාහිනී පිළිගැනීමට හානිකර මැදිහත්වීමක් ඇති කරන්නේ නම්, උපකරණ අක්‍රිය කිරීම සහ ක්‍රියාත්මක කිරීම මගින් තීරණය කළ හැකි නම්, පහත පියවර වලින් එකක් හෝ කිහිපයකින් බාධා නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කිරීමට පරිශීලකයා උනන්දු කරනු ලැබේ:

  • ලැබෙන ඇන්ටනාව නැවත දිශානතියට පත් කිරීම හෝ නැවත ස්ථානගත කිරීම.
  • උපකරණ සහ ග්රාහකයා අතර වෙන්වීම වැඩි කරන්න.
  • ග්‍රාහකය සම්බන්ධ කර ඇති පරිපථයට වඩා වෙනස් පරිපථයක අලෙවිසැලකට උපකරණ සම්බන්ධ කරන්න.
  • උපකාර සඳහා බෙදාහරින්නා හෝ පළපුරුදු ගුවන්විදුලි/රූපවාහිනී කාර්මිකයෙකුගෙන් විමසන්න.

ඩිජිටල් එලාම් ඔරලෝසුව

අනතුර: ත්‍රිකෝණය තුළ ඇති මෙම අකුණු සැර සහ ඊතලය “භයානක වෙළුම” පිළිබඳව ඔබට අනතුරු අඟවන අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණකි.tagඊ ”නිෂ්පාදනය ඇතුළත.
අවවාදය: විදුලි කම්පන අවදානම අඩු කිරීම සඳහා, කවරය ඉවත් නොකරන්න (පසුපස). ඇතුළත පරිශීලක සේවා කළ හැකි කොටස් නොමැත. සුදුසුකම් ලත් සේවා පුද්ගලයින් වෙත සේවා කිරීම යොමු කරන්න.
අවවාදයයි: ගින්න හෝ විදුලි කම්පනය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට, මෙම උපකරණය වර්ෂාවට හෝ තෙතමනයට නිරාවරණය නොකරන්න.
අවවාදයයි
: විද්‍යුත් කම්පනය වැලැක්වීම සඳහා බ්ලේඩ් සම්පූර්ණයෙන්ම සවි කළ නොහැකි නම්, දිගු රැහැනක්, කුටියක් හෝ වෙනත් පිටවානක් සහිත මෙම (ධ්‍රැවීකරණය වූ) පේනුව භාවිතා නොකරන්න.
ඔබේ ඒකකය ක්‍රියාත්මක කිරීමට පෙර කරුණාකර මෙය කියවන්න.

ආරක්ෂිත උපදෙස්

  1. මෙම උපදෙස් කියවන්න - මෙම නිෂ්පාදනය ක්රියාත්මක කිරීමට පෙර සියලුම ආරක්ෂිත සහ මෙහෙයුම් උපදෙස් කියවිය යුතුය.
  2. මෙම උපදෙස් තබා ගන්න - ආරක්ෂාව සහ මෙහෙයුම් උපදෙස් අනාගත පරිශීලනය සඳහා තබා ගත යුතුය.
  3. සියලුම අනතුරු ඇඟවීම්වලට අවනත වන්න - උපාංගයේ සහ මෙහෙයුම් උපදෙස් වල සියලුම අනතුරු ඇඟවීම් පිළිපැදිය යුතුය.
  4. සියලුම උපදෙස් අනුගමනය කරන්න - සියලුම මෙහෙයුම් සහ භාවිත උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතුය.
  5. ජලය අසල මෙම උපකරණය භාවිතා නොකරන්න - උපකරණය භාවිතා නොකළ යුතුය ජලය හෝ තෙතමනය අසල - උදාහරණයක් ලෙසample, තෙත් බිම් මහලක හෝ පිහිනුම් තටාකයක් අසල, සහ ඒ හා සමාන ය.
  6. වියළි රෙද්දකින් පමණක් පිරිසිදු කරන්න.
  7. වාතාශ්රය විවෘත කිරීම් අවහිර නොකරන්න, නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් වලට අනුකූලව ස්ථාපනය කරන්න.
  8. රේඩියේටර්, තාප රෙජිස්ටර්, ලිප, හෝ වෙනත් උපකරණ (ඇතුළු) වැනි තාප ප්‍රභවයන් අසල ස්ථාපනය නොකරන්න. ampලිෆයර්) තාපය නිපදවන.
  9. ධ්‍රැවීකරණය වූ හෝ භූගත කිරීමේ - වර්ගයේ ප්ලග් එකේ ආරක්‍ෂිත අරමුණ පරාජය නොකරන්න. ධ්‍රැවීකරණය වූ ප්ලග් එකක තල දෙකක් ඇති අතර එකක් අනෙකට වඩා පළලයි. භූගත ආකාරයේ ප්ලග් එකකට බ්ලේඩ් දෙකක් සහ තුන්වන භූගත ප්‍රොන්ග් ඇත. ඔබේ ආරක්ෂාව සඳහා පුළුල් තලය හෝ තුන්වන තලය සපයනු ලැබේ. සපයා ඇති පේනුව ඔබේ අලෙවිසැලට නොගැලපේ නම්, යල් පැන ගිය අලෙවිසැල ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා විදුලි කාර්මිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
  10. විදුලි රැහැන විශේෂයෙන් පේනු, පහසුව සඳහා භාජන සහ උපකරණයෙන් පිටවන ස්ථානයේ ඇවිදීමෙන් හෝ ඇණ ගැසීමෙන් ආරක්ෂා කරන්න.
  11. නිෂ්පාදකයා විසින් නිශ්චිතව දක්වා ඇති ඇමුණුම්/උපාංග පමණක් භාවිතා කරන්න.
  12. නිෂ්පාදකයා විසින් නිශ්චිතව දක්වා ඇති කරත්තය, ස්ථාවරය, ට්‍රයිපොඩ්, වරහන හෝ මේසය සමඟ පමණක් භාවිතා කරන්න, හෝ උපකරණ සමඟ විකුණනු ලැබේ. කරත්තයක් හෝ රාක්කයක් භාවිතා කරන විට, කරත්තය/උපකරණ සංකලනය ගෙන යාමේදී ප්‍රවේශම් වන්න.
  13. අකුණු කුණාටු වලදී හෝ දිගු කාලයක් භාවිතා නොකළ විට උපකරණය විසන්ධි කරන්න.
  14. සියලුම සේවා සුදුසුකම් ලත් පුද්ගලයින් වෙත යොමු කරන්න. විදුලි රැහැන් හෝ ප්ලග් වලට හානි වීම, දියර කාන්දු වීම හෝ උපකරණයට වැස්සට හෝ තෙතමනයට නිරාවරණය වී ඇති විට, සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රියා නොකරන විට හෝ උපකරණයට යම් ආකාරයකින් හානි වී ඇති විට සේවා සැපයීම අවශ්‍ය වේ. වැටුණා.
  15. කරුණාකර ඒකකය හොඳ වාතාශ්‍රය සහිත පරිසරයක තබා ගන්න.
  16. අවවාදයයි: මෙම සේවා උපදෙස් භාවිතා කිරීම සඳහා සුදුසුකම් ලත් සේවා පුද්ගලයින් සඳහා පමණි. විදුලි කම්පන අවදානම අවම කිරීම සඳහා, ඔබ එසේ කිරීමට සුදුසුකම් ලබන්නේ නම් මිස, මෙහෙයුම් උපදෙස් වල අඩංගු සේවාවන් හැර වෙනත් කිසිදු සේවාවක් සිදු නොකරන්න.

අවවාදයයි: ප්‍රධාන ප්ලග් එක විසන්ධි කිරීමේ උපාංගයක් ලෙස භාවිතා කරයි, විසන්ධි කිරීමේ උපාංගය පහසුවෙන් ක්‍රියාත්මක විය යුතුය. මෙම උපකරණ II පන්තියේ හෝ ද්විත්ව පරිවාරක විදුලි උපකරණයකි. එය නිර්මාණය කර ඇත්තේ විදුලි පොළොවට ආරක්ෂිත සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නොවන ආකාරයටය. පොත් පෙට්ටියක් හෝ ඒ හා සමාන ඒකකයක් වැනි සීමිත හෝ ගොඩනැඟිලි අවකාශයක මෙම උපකරණ ස්ථාපනය නොකරන්න, හොඳින් වාතාශ්‍රය පවතින තත්ත්වයක පවතින්න. පුවත්පත්, මේස රෙදි, තිර රෙදි වැනි දෑවලින් වාතාශ්‍රය විවරයන් ආවරණය කිරීමෙන් වාතාශ්‍රය බාධා නොකළ යුතුය.
අවවාදයයි: දින කේතය ලේබලය හැර බැටරි මැදිරිය තුළ අලවා ඇති ලේබලය හැර ඉහත සියලු සලකුණු උපකරණයේ බාහිර ආවරණයේ පිහිටා ඇත. උපකරණය බිංදු වලට හෝ ඉසීමට නිරාවරණය නොවිය යුතු අතර බඳුන් වැනි ද්‍රව වලින් පුරවා ඇති වස්තූන් උපකරණ මත නොතැබිය යුතුය.
අවවාදයයි: අනුකූලතාව සඳහා වගකිව යුතු පාර්ශ්ව විසින් පැහැදිලිවම අනුමත නොකළ වෙනස් කිරීම් හෝ වෙනස් කිරීම් උපකරණ ක්‍රියාත්මක කිරීමට පරිශීලකයාගේ අධිකාරිය අවලංගු කළ හැකිය.
අවවාදයයි: බැටරිය හිරු එළිය, ගින්දර වැනි අධික තාපයට නිරාවරණය නොවිය යුතුය.

නිතර අසන ප්රශ්න

මෙම එලාමයේ ඝෝෂාකාරීම ඩෙසිබල් සැකසුම කුමක්ද?

75-80 dB අනතුරු ඇඟවීමක් පවතී.

උදේට එලාම් එක සෙට් කරන්න පුලුවන්ද?

ඔව්. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට ඔබගේ එලාමය පෙ.ව. 7ට සැකසීමට අවශ්‍ය නම් සහ එය දැනට සවස 7ට සකසා තිබේ නම්, එය පෙරවරු 12ට සැකසීමට පැය 7ක් කල් තබන්න. ඔබ ඔරලෝසුව (සාමාන්‍ය වේලාව සහ අනතුරු ඇඟවීමේ වේලාව යන දෙකම සඳහා) සැකසූ විට, ඔරලෝසුව පළමුව 12 AM පැය හරහා යයි (PM ආලෝකය නිවා දමන බැවින් ඔබ මෙය දැන ගනු ඇත) පසුව 12 pm පැය (ඔබ මෙය දැන ගනු ඇත. PM ආලෝකය දැල්වෙන නිසා).

අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව සවි කිරීමට ඔබට විදුලි සොකට් භාවිතා කළ හැකිද?

ඔව්, මෙම ඔරලෝසුව වැඩ කිරීමට නම්, එය විදුලි වෙළඳසැලකට සම්බන්ධ කළ යුතුය.

ඔරලෝසුවේ එලාම් එක නාද වෙන්නේ නැහැ. එය සුදුසු පරිදි සකසා ඇති බව මම තහවුරු කළෙමි. නිහඬ එලාම් සඳහා විසඳුමක් තිබේද?

කරුණාකර වේලාව සහ අනතුරු ඇඟවීමේ PM දර්ශකය නිවැරදිව සකසා ඇත්දැයි දෙවරක් පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ දිගටම ගැටළු අත්විඳින්නේ නම්.

යතුරු පුවරුවක් මෙන් පෙනෙන මෙම තියුණු එලාම් ඔරලෝසුවේ ඉලක්කම් අඟල් වලින් කොපමණ විශාලද?

LCD එකේ ඉලක්කම් අඟල් 0.6ක් උසයි.

දිවා ආලෝකය ඉතිරි කිරීමේ කාලය සඳහා කාල වෙනසක් තිබේද?

නැත, ඔරලෝසුව අතින් සැකසීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

මට එලාම් ඔරලෝසුවේ බැටරිය පේනුගත නොකර එය තනිවම භාවිතා කළ හැකිද?

නැත, නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක වීමට, මෙම ඔරලෝසුව පේනුගත කළ යුතුය. බැටරි යනු විදුලිය විසන්ධි වීමකදී හෝ වෙනත් බලයක් නොමැති අවස්ථාවකදී ඔබගේ සැකසුම් තබා ගැනීමට උපස්ථයක් පමණි.tagඊ. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ තිරය අඳුරු වුවද, වේලාව සහ අනතුරු ඇඟවීමේ සැකසුම් ක්‍රියාත්මකව පවතිනු ඇති අතර, ඔරලෝසුව නැවත ආරම්භ කිරීමේ කරදර ඔබට ඉතිරි වන බවයි.

SHARP SPCO51 එලාම් ඔරලෝසුවක තිබිය යුතු ගුණාංග මොනවාද?

කියවීමට සරල ඔරලෝසුවක අත් හෝ ඩිජිටල් සංදර්ශකයක් තිබේද, එය බැලූ බැල්මට සරල විය යුතුය. ප්‍රසන්න ඝෝෂා හොඳම අනතුරු ඇඟවීම ඔබව මෘදු ලෙස අවදි කරනු ඇත.

මොන ඇඩ්වාන්tagSHARP SPCO51 එලාම් ඔරලෝසුවක් පිරිනමන්නේද?

ශිෂ්ටාචාරය සමඟින් සිටීම අනතුරු ඇඟවීම් නොමැතිව, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් වැඩිපුර නිදාගෙන රැකියාවට ප්‍රමාද වනු ඇත. නිතිපතා නින්ද කාලසටහන් ස්ථාපිත කිරීම. එලාම් ඔරලෝසු භාවිතය මිනිසුන්ට නිත්‍ය නින්දේ පුරුදු තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

SHARP SPCO51 එලාම් ඔරලෝසුවක ආයු කාලය කොපමණද?

Android මත, පෙරනිමි අනතුරු ඇඟවීමේ කාලය විනාඩි 10 කි. අයිෆෝන් මෙන් නොව ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් එලාම් එකක නාද කාලය වෙනස් කළ හැක. අනතුරු ඇඟවීමේ සැකසුම් ටැබය ඔබට "පසු නිශ්ශබ්දතා" විකල්පය වෙනස් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

එම ශබ්දය SHARP SPCO51 එලාම් ඔරලෝසු වලින් පැමිණෙන්නේ ඇයි?

ඩිජිටල් එලාම් ඔරලෝසු ඔබව අවදි කරන ස්වරය නිර්මාණය කිරීමට ඔස්කිලේටර් භාවිතා කරයි. නවීන අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසු වල බීප් ශබ්දය බොහෝ විට නිර්මාණය වී ඇත්තේ කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සංඥා කිරීම සඳහා නගර සහ ගම් වරක් භාවිතා කළ සීනු අනුකරණය කිරීමට ය.

ඔබට SHARP SPCO51 එලාම් ඔරලෝසුවක් තිබේ; ඔබට එය පුරුදු විය හැකිද?

ඔබ දිනපතා එකම වේලාවට ඇඳෙන් බැස්සොත් ඔබේ ශරීරය ඒ වෙලාවට අවදි වීමට පුරුදු වෙනවා. ඔබේ සර්කැඩියානු රිද්මය ඔබේ නින්ද/අවදි කිරීමේ චක්‍රය පාලනය කරන අතර, සෑම දිනකම එකම වේලාවට ඔබේ එලාමය නොකඩවා සැකසීමෙන්, ඔබට නියමිත වේලාවක අවදියෙන් සිටීමට ඔබේ ශරීරය පුහුණු කළ හැක.

SHARP SPCO51 එලාම් ඔරලෝසුවක් නොමැතිව, එය අවදි කළ හැකිද?

සැහැල්ලුවෙන් ඉන්න. සෑම උදෑසනකම ඔබට තනිවම අවදි විය හැක; ඔබට අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුවක් අවශ්‍ය නොවේ. ඔබ එය පුහුණු කරන්නේ නම් ඔබේ ශරීර ඔරලෝසුව තනිවම ක්‍රියා කළ හැකිය. අප සෑම කෙනෙකුටම අපගේ සර්කැඩියානු රිද්මය ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර එය අපගේ ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව ලෙසද හැඳින්වේ.

එලාම් ඔරලෝසුවක් නාද වන්නේ කෙසේද?

ගුවන්විදුලි මධ්‍යස්ථානයක ශබ්දයක් හෝ බීප් හඬක් නිතර නිපදවන්නේ ඩිජිටල් එලාම් ඔරලෝසු මගිනි. කුඩා මිටියකින් සීනු දෙකක් නැවත නැවතත් පහර දීමෙන් නාද වන හඬක් නිකුත් කරන එලාම් ඔරලෝසු සුලබය.

වීඩියෝ

යොමු කිරීම්

කමෙන්ට් එකක් දාන්න

ඔබගේ විද්‍යුත් තැපැල් ලිපිනය ප්‍රකාශනය නොකෙරේ. අවශ්‍ය ක්ෂේත්‍ර සලකුණු කර ඇත *